L’art des petits mensonges !

La vérité à tout prix ! Dans notre quête d’authenticité, la tentation de tout dévoiler de soi domine, trop peut-être. Et si être vrai demandait aussi de trouver un équilibre où l’art des petits mensonges a sa place…

"La vérité, toute la vérité, rien que la vérité, levez la main droite et dites ‘Je le jure’" demande le juge au témoin... Au quotidien, il en va tout autrement, nos petits mensonges sont légions. De la réponse biaisée que l’on donne dans un sourire à son cafetier du matin au sempiternel "Vous allez bien ?" à celle total happy que l’on fait à sa mère, qui a déjà bien des soucis... Nous ne sommes pas toujours sincères et parfois même nous bluffons, que ce soit pour un entretien ou juste pour en mettre plein la vue !
Il faut distinguer la sphère sociale de celle de l’intime, bien sûr. Inutile de dire à votre boss que sa cravate est à la limite du fashion faux-pas. En revanche, se présenter sans fard à sa moitié et lui avouer cash que vous détestez les chats, les croisières, mais aussi son parfum et qu’il vous appelle son bébé… peut s’inscrire dans la quête du "être vrai" cher au développement personnel.
Entre les deux, l’espace du quotidien, où la communication s’accélère à tout va, entre téléphonie mobile, textos et mails… La question se pose, faut-il pratiquer l’art des petits mensonges, pour une bonne écologie relationnelle et quand se montrer authentique ?

La valeur constructive du mensonge

Le mensonge n’a pas très bonne presse, pourtant "il peut aussi avoir une valeur constructive… quand on est enfant" annonce contre toute attente Sarah Serievic, psychothérapeute formée au psychodrame. En affirmant que ce n’est pas lui qui a fait des trous dans le jardin en jouant avec le chien, l’enfant tente une expérience inédite. "Celle de confronter ses parents, qui sont jusqu’ici considérés comme tout puissants" explique la spécialiste. Il a menti et ils ne s’en sont pas rendu compte. "Ils ne savent donc pas tout", en conclut-il. Ensuite, la deuxième étape va consister pour lui à désinvestir le mensonge. Il va devoir prendre conscience qu’il peut affirmer ses opinions, même s’il est dans la divergence, sans perdre leur amour. "Enfant, c’est primordial de savoir que même en désaccord, il est possible d’exprimer sa vérité, sans être rejeté" ajoute Sarah Serievic.
Nous n’avons pas tous eu cette chance ! En règle générale, les adultes qui pratiquent le mensonge, par réflexe, ont appris très tôt à dissimuler. Pour ne pas décevoir les autres, ils ont pris l’habitude de travestir la vérité.

La vérité à tout prix !

Toutes les vérités ne sont pas bonnes à dire. Cet adage qui peut paraître vieillot, mais plein de bon sens, a toujours cours. La vérité n’est pas d’un seul bloc et ce qui peut être vrai pour vous ne l’est pas forcément pour l’autre. Chercher à l’exprimer et plus encore à l’imposer à tout prix peut-être très dérangeant.
D’une part, cela présage qu’il faut vous prendre comme vous êtes et d’autre part, signale un manque d’attention à l’autre. Inutile par exemple d’asséner à une de vos amies, jeune maman, au bord de l’implosion que si son bébé ne dort pas, elle y est sans doute pour quelque chose, et que franchement elle devrait consulter un psy et un ostéo. L’heure serait davantage à la compassion : demandez-lui plutôt comment vous pouvez l’aider. "Sous prétexte de relations sincères, spontanées et vraies, le risque existe de trop bousculer le rapport à l’autre " prévient Sarah Serievic. Vous pouvez tour à tour en choquer certains ou en vexer d’autres.

Les petits mensonges à propos !

"Quand nous ne sommes pas dans le fondamental de la relation à l’autre, nous ne sommes pas tenus de tout dire", insiste Sarah Serievic. Certains petits mensonges pourraient bien être nécessaires.
"On peut "mentir" à un enfant pour le valoriser, et l’encourager". Lui dire que ses résultats sont catastrophiques ne va pas lui donner confiance en lui. De même accueillir quelqu’un qui traverse une grande période de stress professionnel, par un "Mon Dieu que tu as mauvaise mine" est inutile... Il faut savoir minimiser, moduler, aménager, en fonction des interlocuteurs et des moments.
Notre spécialiste recommande de se poser la question : Quel est mon objectif ? La nécessité impérieuse de dire ma vérité ou bien de prendre soin de l’autre et se montrer respectueux de la situation qui se présente à moi.

Être vrai : une démarche intérieure !

En revanche, cesser de se mentir à soi-même, peut se révéler une quête nécessaire. Plus qu’à exprimer tout ce qui a trait à une forme de vérité, il s’agit dans un premier temps d’une démarche intérieure. "Être vrai est un chemin d’authenticité de soi à soi, qui consiste aussi à savoir poser certains masques" précise Sarah Serievic.
À ce titre, oser se montrer tel qu’on est dans nos relations reste une des clés du bonheur ensemble. À condition encore une fois de ne pas lever tous les freins entre son discours intérieur et ce que l’autre est capable de recevoir. Dire la vérité demande une réelle maturité, à commencer par sentir à quel moment l’autre est disponible pour entendre. Inutile de tout déballer, encore une fois. Confiez-vous en toute honnêteté, quand une situation importante demande à être transformée, que l’intérêt de chacun des protagonistes est en cause.
Idéalement, une relation qu’elle soit amicale, amoureuse ou encore familiale se vit dans la confiance. Quand il y a des moments de vérité à traverser, une grande délicatesse est toutefois de mise.

Catherine Maillard, le 18 avril 2011

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